今日は定期検診あれこれ。 家族のことで色々やることがあり。 なのに、急にサブスク系を辞めたくなり、アプリやその他年会費を払うものなどを整理しています。 ログインするものをチェックしたらあることあること！ それらの断捨離も...

今日はいろいろとやることがあった日。 朝から一瞬で夜になった気がします。 昨夜娘が「めっちゃ肩が凝る」と。 子供の頃はたくさん運動をやらせていましたが、今は私と違って運動習慣はなく、歩くだけ。 というわけで、ヨガやピラテ...

  今日は札幌にいてヨガピラティスレッスン。 午後は眼鏡のメンテナンスがてら用事も済ませて、たくさん歩きました。 先週は運動不足だったので体を動かしてスッキリ！ 今日の太陽の紋章｜黄色い太陽 今日流れているのは『黄色い太...

道東旅満喫中〜♪ 明日ヨガピラティスレッスンがあるので札幌に帰ります！ 今回の旅は全く疲れなし！ さて、 パーソナルプロバイオを飲み始めてそろそろ2週間。 腸内環境はもともと良いという結果だったけど、代謝が多様性に比べて...

引き続き道東旅に出ています。 北海道の冬は大変ですが、 やはり空気と食べ物が美味しいのは最大の強みですね！ 長距離運転もいつまでできるのかな〜。 運転も疲れやすくなったし、たくさんも食べられなくなり。 できるうちに運転し...

引き続き道東旅に出かけています。 帯広から阿寒へ。 易でもちょうど旅の期間に入りますね〜！ 5月の北海道は気持ちの良い季節です！ 今日の太陽の紋章｜赤い地球 今日流れているのは『赤い地球』のエネルギー 自分の方向を調整し...

  引き続き道東旅に出かけています。 今日は帯広でゆっくり。 黄色い種の黒キン連続10日間が終わりますね。 黄色い種の黒キン期間は落ち着いていました〜。   旅に出ながらも、今私の頭の中に締めているものは「サウ...

道内旅に出ています。 飛行機を使わず車での移動。 北海道、今は暑くもなく寒くもなく気持ちの良い気候です。 5月は道外にいかないで、ゴールデンウィーク後の閑散期である道内を楽しむ方が良いのでは？ ホテルもガラガラだし、とん...

  今日から道内取材旅へ出発。 フライトは大好きだけど、少し回数を減らしています。（体への負担を減らすため。） ゆるりと回っていきたいと思います。 今日の太陽の紋章｜白い魔法使い 今日流れているのは『白い魔法使い』のエネ...

今日はヨガピラティスレッスン。 午後はプチダイアリー講座。 マンツーマンのセッションや、ヨガレッスンがちょこちょこと増えています。 マンツーマンの方が深い話ができますよね。 マヤで大切にしている、受容、傾聴、共感ができて...