kin6の日はヨガピラティスレッスン。
マヤ暦の講座があったので、2週間ぶりのレッスンでした。
いやはや、、、定期的にカラダを伸ばしたりメンテナンスしないとダメですね。
私自身も講座で忙しくて（はい。言い訳です。）
自己練習が雑になっていたせいか、持久力が弱っている感がありました。
カラダの柔軟に劣りはありませんが、筋力は低下している気がします。
筋力が低下すると、女性は特に、膝や股関節、腰の痛みを招きます。
整形外科にお世話になるのは、手術が必要な時のみと決めていますが、
更年期世代の運動不足や栄養不足から、ヘルニアを招く方も少なくないですね。
というわけで、今日も良い気づきを得て、
朝の5分お絵描きに加えて、ヨガピラティス練習もきちんとやろうと思いました。
栄養に関しては、昨年末に見直したサプリメントが合っているようだ！
骨密度や肝機能の値、貧血の値がみるみる回復してきました！
（結局、ケイコかあさんおすすめの、20歳の時から飲んでいるものに戻る、、、浮気は良くなかったなり。）
化粧品は現在検証中、、、。
午後はひたすら依頼された記事の執筆。
その間にマヤ暦関連でzoom相談もあったり。
今日もあっという間の1日にでした。
今日の太陽の紋章｜青い手
今日流れているのは『青い手』のエネルギー
手にはチャンスという意味があります
必ずチャンスがめぐってきます
チャンスをつかんだら、具体的な成果が出るまで継続してみましょう
独特の分析力でエッセイでも書いてみる
抱え込まず、順番に処理する習慣をつけよう
体験が自分自身を育ててくれる
〜越川先生著「13の音」シンクロ実践編より〜
自分の身体の声を聞いてあげましょう
身体のどこかが癒しを求めていたら、何かをしてあげましょう！
今日のウェイブスペル｜赤い龍
根底に流れているのは、ウェイブスペル『赤い龍』のエネルギー
誕生の力、生命を育む、生命を大切にする
新鮮な気持ちと慈愛・母性のエネルギーで、出会う人々と接してみましょう
今日の音7
音７ 『思い込み』…プラスにしてこそ、意味をなす
情報の選択をしっかりする
情報を絞り、プラスの思い込みでいこう
頭で考えず、自分の感覚を大切に情報を選んでいきましょう
これかも！とひらめいたら、あとは捨てること
そしてすぐに動いてみましょう！
今日のガイドエネルギー青い嵐
今日のガイドエネルギー『青い嵐』
惚れ込んだ、好きなことをやることで、今日の波に乗れます！
音7でもあるので、プラスの思い込みがポイント！
それではシンクロ溢れる素敵な1日に！
2025年3月31日（月）
kin7 青い手 赤い龍 音7
ガイドエネルギー青い嵐
K5〜K8 沢天夬（たくてんかい）
決断することで流れが変わることを伝えています
最終的な決断は1人で行いましょう
決める時は不安になったり、周りの人の意見や情報に左右されたりしがちです
一歩下がって周りをよく観察して、自分の気持ちを大切にして、決断しましょう