今日はマヤの生徒様たちとランチとカフェ。 他愛のないお話とぶっちゃけ話で盛り上がりめっちゃ楽しかったです！ 札幌円山から西28丁目に移動して、（移動時、生徒様に車を出していただきありがとうございました！） さらにその後、...

最近お天気アプリをマメにチェックするようになりました。 札幌にいるときは、ぽんちゃんも私もお散歩したいからです。 それにしても犬って本当に忠実です。 私が朝起きて、スマホを見て、私が顔を洗って、 それからUVクリームを塗...

今日もひたすら作業。 作業していると座り時間が多くなるので、意識して運動時間を多めに入れています。 札幌にいるときは、雨が降っていなければ朝と夕のウォーキングかスローランを必ず。 ぽんちゃんのお散歩のあとに、自分も30〜...

7月になりました〜！ 今日は朝早くに起きて愛犬とお散歩。 私自身も朝のうちに約1時間お散歩しました。 下半身の筋肉を衰えさせないようにして血流を良くし、かつ認知機能も衰えさせないように！ それから記事の執筆と、9月にマヤ...

今日6月30日で上半期が終わり、2025年も後半です。 2025年が始まったとき、「2025年はこう生きよう！」となにか目標みたいなものがあったと思いますが、 半年前と今の自分を比べてどうですか？ なにか変化しましたか？...

今日はヨガピラティスレッスン。 気がついたら月末でしたね〜〜〜！ 経理などまとめることがありコツコツ事務作業に勤しんでいました。 明後日から2025年も下半期です。 今日の太陽の紋章｜白い鏡 今日流れているのは『白い鏡』...

  今日はあるセミナーに、お料理の先生、ケイコママと参加しました。 とても楽しく和むセミナーだったし、後半は感動しました。 お久しぶりの人とも会えて、また一緒に美味しいもの食べながらたくさんお話ししようねと約束しました。...

今日もマヤ暦のスライド作り作業。 お腹が空きすぎて、美味しいものが食べたい！ ということで、お昼ご飯は久しぶりに長命庵でお蕎麦を食べました。 相変わらずすごく混んでいてさすがだな〜と。 長命庵スタッフからは、イベントがあ...

今日は、午後から雨が降ると思い、 朝早くにぽんちゃんのお散歩と、私自身のスローランをしてから、 その後はずっとスライド作りなど、作業をしていました。 気晴らしに久しぶりに六花亭円山喫茶に行き、そこでも作業。 喫茶には、今...

今日はかけはし講座パート2、zoom受講でした。 アドバイザーの方は、 【かけはし講座パート2】 【シンクロニシティ研究会の考えと3つの柱】 こちらが受講必須講座になったようです。 まだ受講していない方は是非受講してくだ...