今日はヨガピラティスレッスン。 大好きな方々とたくさんお話ができて嬉しかったです！ 心のゆとり、余裕ある時間。 これらが自分の中に確立しているととても幸せです。 余白を常に作っておくと、どんなことにも柔軟に対応できますね...

今日はケイコママ宅でお料理教室。 久々にシフォンケーキを作りました〜！ シンプルな材料でふっくら優しい味です。 20代で出会った調理器具や健康食品たち。 その後、様々なものを試していったん離れた時期もあったけれど、 結局...

今日は岡本先生のところに行き、マヤ暦ダイアリーを購入。 リファイン講座仲間の仲良しさんが、くるみのパンを作っていてくれ！ しかも油脂はカルピスバターを使っているなんて贅沢〜！ 美味しくいただきました〜！ 午後は相談が何件...

今日は午前中お客様とぽんちゃんと楽しい時間。 美味しいおやつや紅茶、調味料をいただきました。 ありがとうございます！ 午後は長命庵というお蕎麦屋さんへ。 それから美味しいコーヒーを飲んでライター仕事をしていました。 今日...

今日も朝イチでマヤ暦プチ講座。 お昼くらいにぽんちゃんのお散歩に行きましたが、風が強くてぽんちゃんが飛ばされそうになり焦りました。 お散歩に行く時は、風力もチェックしないと危ないですね〜。 いろんな体験をしないとわからな...

今日は早朝にマヤ暦セッションがあり。 午前中にぽんちゃんのお散歩。 札幌円山公園にはカモの親子がたくさん集まっており、ぽんちゃんとしばし眺めていました。 午後は、少し早めの娘の誕生日プレゼントを購入に。 長年利用のマット...

今日も早朝からマヤ暦講座でした！ 今日は雨が降らないといっていたのに、昼にはまたゲリラ豪雨が！ 雨の後はカラッと晴れて、講座の後はぽんちゃんとお散歩に行きました。 今日は白い犬のギフトの日ですね。 さて、 家族や家族とい...

  今日はヨガピラティスレッスン。 水が止まっていると腐るように、 体もいろんな側面から動かしてあげないと、 錆びたり可動域が狭くなったりします。 定期的な運動が本当に大切ですね〜！ 今日の太陽の紋章｜白い風 今日流れて...

今日もマヤ暦講座でした〜！ 夕方からぽんちゃんのお散歩。 頑張ってマルヤマクラスまで歩いて、ハーネスを新調しました。 店内でワクワクウロウロのぽんちゃんが可愛かったです。 お散歩から帰ってきたら夕方のお昼寝で、ぽんちゃん...

今日はマヤ暦基礎講座の再受講でした。 本当に楽しい講座でした〜！ 教える、伝える、寄り添うって自分を成長させる大切な機会。 リファイン講座でも習いましたが、インプットだけでは絶対に身になりません。 誰かに教えてこそ本物に...