今日はヨガピラティスレッスン。 しっかりガッチリ動いて新たな年を迎えることができますね！ 本年も本当にありがとうございました。 宮の森ヨガスタジオもいよいよ3年目になります。 来年もどうぞよろしくお願いいたします。 午後...

今日は午前中zoomやぽんぽん（愛犬）のトリミングの送り迎え。 スッキリして午後はお蕎麦を食べにいきました。 お気に入りのお蕎麦屋さんは年末まで営業しているそうなので、 また行きたいな〜行けるかな〜？ってなところです。 ...

今日は定期検診。 更年期はいろいろありすぎいわれすぎて凹むこともあるけれど、 何十年もかけて積み上げてきたものが目に見えるのが更年期なんだなと思いました。 良き人脈、資産と同様、私はこの数十年、健康には全く配慮してこなか...

今日はお友達と初ボクシングにいってきました〜！ 有酸素と無酸素運動の短時間での繰り返し。 これは短期的にダイエットしたい方におすすめですね〜！ そしてストレスマネジメントができていない人にもかなりおすすめ！！！ ストレス...

(このブログは前日の夜に書いています。） kin171の絶対拡張キンの今日、素晴らしいご縁に繋がり、2025年へ向けて拡大の切符を手にした手応えのある一日になりました。 新たな出会いを拒んでいませんか？ 新しい出会いには...

今日は深井商店のクロワッサンを購入しタコパをしました。 相談何件かを受けて、夜は近くに食べにいきました。 白い犬の期間が始まったとたんにですが、ちょっと食べすぎて胃もたれしています。 今日の太陽の紋章｜青い猿 今日流れて...

今日はリファイン講座のシェア会３回目でした。 18名の参加。 皆さんのお話を聞くのがとても楽しくて時間があっという間でした。 代表がお話してくれた話も貴重でした。 どうして紋章のキーワードが認定試験に出されるのか？ 今日...

今日はヨガピラティスレッスン。 冬至明けの瞑想もとても良かったし、ガッチリ動かすピラティスもとても良かった！ お土産もたくさんいただきとても幸せな日曜日！ 日曜日は家にいる娘が珍しく外でパーティをすると外出しました。 ぽ...

  今日は娘とお買い物でした。 昨日ちょうどインクがなくなり、新しいボールペンを新調しました。 替え芯でもいいと思ったのですが結構ボロボロだったので、 本体ごと新しくしました！ ピカピカペンで使い心地最高です！ そして六...

今日は同じkinNoの方とランチをしました。 岡本先生からのご紹介。 全国のマヤの集いで少しだけ会ったことはありますが、こんなにじっくりお話するのは初めてです。 一言でいうと、とてつもなくパワフルな方でした。 私もパワフ...