kin233 赤い空歩く人 白い風 音12｜人の話を聞き、自分の心の声にも耳を傾けてみる日

今日は月曜日ですが、ヨガピラティスレッスンでした。

私自身も運動不足を感じており、いい運動になりました。

イントラになりたての時は、弱音を吐くことも許されないし、全てのポーズを完璧にこなすことを自分に強いていました。

あの頃は30代前半でしたね。

毎日5~6時間のヨガピラティス練習と座学に徹していました。

来年50になりますが、もう身体は30代前半じゃありません。

柔軟は変わりありませんが、筋力の弱ること弱ること。

体感はありませんが、骨密度だって減っているのが自然なこと。

栄養の吸収も悪くなってきています。

そこで、今までの栄養のとり方ではよくないなと思い、ご縁があって新しい栄養素の勉強をしています。（それが昨日の大切な講座内容。）

考えてみたら、同じ人は誰一人いません。

万人に良いとされる栄養素やサプリメントなんてないんですよね。

30代前半から40代中盤まで摂取していたサプリメントそのものに変わりはないものの、私自身の栄養吸収が変化している。

だからいつまでも「これさえとっていれば大丈夫。」なんてものは存在しないわけで。

なんかおかしいな、違和感があるな、今まで大丈夫だったものが合わなくなってきたという体の声に忠実に、栄養の勉強も継続していきたいと思います。

30代前半は美容に良いものも積極的に取り入れていましたが、

今は疲れない体を目指すための栄養学を学んでいるところです。

ちなみに、筋トレや柔軟は以前ほど頑張らなくてもいいけれど、そこそこ継続することが大切ですね〜。

今日の太陽の紋章｜赤い空歩く人

今日流れているのは『赤い空歩く人』のエネルギー

現場のエネルギーを感じることでひらめくでしょう

実際に足を運んで、そこの現場のエネルギーを感じてみましょう

職場や家庭では、自分の心地よい空間作りにチャレンジしてみましょう！

今日のウェイブスペル｜白い風

根底に流れているのは、ウェイブスペル

『白い風』のエネルギー

霊、伝える、繊細な感性・感情

霊的、スピリチュアルなエネルギーが強まる期間

心の世界に戻ろうという意識が働く期間です

霊性、精神的、道徳的な品性を高めていきましょう

「自分の心の叫び、魂の叫びに耳を傾けましょう」

振り返ることも時には必要です

心の声を聞くには目を閉じ、会いたい人や世話になった人、

様々な人を思い浮かべてみるのです

その時、自分の心がどう反応するか

～越川先生著なんてシンクロニシティな日々！～

大切なのは、自分の心の声に聞く耳を持つことです

自分の正直な気持ちは、そのままダイアリーに書いておきましょう！

今日の音12

音１２ 『共有』…分かち合う

聞く耳をもつ人のところに、人と財が集まる

人の心に寄り添って、まずは聞いてみましょう

喜怒哀楽を分かち合うことも大切

聞く姿勢を持つことで、全ての関係は上手くいくようになるでしょう！

今日のガイドエネルギー赤い蛇

今日のガイドエネルギー『赤い蛇』

自分の心に正直に行動することで、今日の波に乗れます！

発揮した勇気のぶんだけ、大きな充足感が得られます

それではシンクロ溢れる素敵な一日に！