kin148 黄色い星 黄色い種 音5｜心にゆとりをもってこの13日間のテーマを決める日

今日はプライベートヨガレッスン。

久々に「ヨガニドラ」をお届けしました。

朝起きて疲れがとれない方いませんか？

それは3つの疲れが取れていなく解消されていないからです。

まずは肉体の疲れ。筋肉とか内臓の疲れですね。

ここからが肝心で、残す二つは、

・感情の疲れ

・精神の疲れ

こちらになります。

ヨガニドラは一言で言うと「意識を覚醒させたまま行う睡眠のヨガ」になります。

たった10分のヨガニドラで、1時間分の睡眠に匹敵する深い休息と極上のリラックス効果があるとされています。

高い疲労回復効果があり、スタジオで働いていた時はよくヨガニドラを行い、大人気のレッスンでした。

ヨガニドラに関しては日曜日にはできません。

プライベート（せいぜいお二人まで）レッスンになるので、必要な方いつでもお声がけください。

zoomではできません。

札幌市内にお住まいで宮の森まで足を運べる方限定になります。

感情や精神が疲れている人の共通点は、

「あるがまま生きていない人」

我慢我慢が募らないうちにリセットすることはとても大切。

マヤでも感情の癒しはできるはずです。

今日の太陽の紋章｜黄色い星

今日流れているのは『黄色い星』のエネルギー

怒りは禁物の期間です

広い心を持てるよう心がけてみましょう

プライドや執着心を手放すほど、ひらめきや氣づきが起こるでしょう

問題解決を外に求めるのではなく、内に求めること

直言は、思いやりがなければトラブルのもとになる

〜越川先生著「13の音」シンクロ実践編より〜

心のゆとりを心がけてみましょう

今日のウェイブスペル｜黄色い種

根底に流れているのは、ウェイブスペル『黄色い種』のエネルギー

本質を見つめ、氣づきのある生活を目指してみましょう

氣づきこそ豊かな人生の秘訣

氣づいたら、すぐに行動に移すことがポイント

今日の音5

音５ 『目標設定』…焦点を絞り、当てる

定まったときに倍の力が出る

定め、スピードを加速させていく

テーマを決め、中心を見直すためにノートに書いてみましょう

決まったらスピードアップして行動です

今日のガイドエネルギー黄色い戦士

今日のガイドエネルギー『黄色い戦士』

瞬間の自分の氣もちを大切にすることで、今日の波に乗れます

自分の氣もちに正直に従って、物事にチャレンジして行きましょう

それではシンクロ溢れる素敵な1日に！